Coach sportif et conseiller en nutrition depuis 13 ans, Antony construit avec vous le programme qui vous correspond vraiment — pas un plan générique, votre plan.
Présentation du coaching OLYMPE
On fait le point ensemble : votre niveau, vos objectifs, votre mode de vie et vos contraintes. Une heure pour construire les bonnes bases.
Antony vous crée un programme sportif et nutritionnel 100% adapté à vous. Pas de copier-coller, chaque client est unique.
Séances régulières, ajustements en continu et soutien constant. Votre progression est suivie et mesurée à chaque étape.
Programme alliant cardio, musculation et conseils nutritionnels pour brûler les graisses efficacement et durablement.
Planification de la charge, périodisation et protocoles de récupération pour maximiser les gains musculaires.
Amélioration des capacités athlétiques : force, endurance, explosivité et mobilité pour tous types de sports.
Programme progressif et bienveillant pour reprendre une activité physique régulière après une pause ou une blessure.
Check-ins réguliers, ajustements du programme et soutien constant pour rester engagé sur la durée.
Évaluation complète de votre condition physique et création d'un programme 100% personnalisé dès la première séance.
3 mois d'engagement minimum.
2 séances par mois
4 séances par mois
Frais d'inscription 30€ (carte membre incluse) — une seule fois
Laissez vos coordonnées, Antony vous recontacte sous 24h pour un premier échange gratuit et sans engagement.
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Merci ! Antony vous recontacte sous 24h.
Une séance dure 60 minutes. Antony vous accompagne en salle, corrige votre technique, ajuste les charges et vous explique pourquoi chaque exercice est dans votre programme. Ce n'est pas juste un compteur de répétitions — c'est un vrai suivi personnalisé.
Parce que les vrais résultats prennent du temps. En moins d'un mois, on voit rarement une transformation significative. 3 mois, c'est le minimum pour que votre corps s'adapte, que vos habitudes changent et que la progression soit visible. C'est aussi le temps qu'Antony investit pour vous.
Absolument. Antony travaille avec des profils très variés — des personnes qui n'ont jamais mis le pied dans une salle aux sportifs confirmés. Le programme est construit en fonction de votre niveau réel, pas d'un niveau idéal imaginaire.
Oui. Antony est conseiller en nutrition. Vous recevez des recommandations nutritionnelles adaptées à votre objectif et à votre mode de vie — pas un régime draconien, mais une approche réaliste et durable.
Oui, les deux formules incluent l'accès illimité aux cours collectifs et à l'Open Gym. Vous bénéficiez donc d'un club complet en plus de votre suivi personnalisé.
Un échange de 15 min suffit pour savoir si ce coaching est fait pour vous.
"En 3 mois avec Antony j'ai perdu 8 kg sans me priver. Le suivi nutrition a tout changé pour moi."
"Antony sait exactement comment me pousser sans me décourager. Mon programme est adapté à ma vie, pas l'inverse."
"Après une blessure, j'avais peur de reprendre. Antony m'a accompagné progressivement. Aujourd'hui je suis plus fort qu'avant."
